12 massages du matin - Dien Chan

ATTENTION : On évite de faire les massages le soir.  

• Pour les femmes enceintes, ne pas faire les massages #3 et #4;

• Ces exercices proposés le matin étant principalement YANG, des manifestations excessivement yang peuvent apparaitre (chaleur, maux de tête, augmentation de la pression artérielle, apparition de boutons) dans ces cas-là, arrêter aussitôt les massages et pratiquer le massage #12 ;

• Durant la journée, si anxieux faire le massage #6 et si fatigué  faire le massage #9.